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bien-être

Les adaptogènes Boite à outils naturoHealthyNaturopathieWellness

Les adaptogènes

Connaissez-vous ces plantes aux nombreux bénéfices ? Les adaptogènes sont des racines, fruits, feuilles ou champignons utilisés depuis des siècles, à travers le monde, pour leurs propriétés curatives et leur absence de toxicité ou d'effets secondaires. Considérées comme des régulateurs métaboliques, elles augmentent les capacités homéostatiques de l’organisme et agissent…
Virginie Pape
28 décembre 2021
Mes huiles essentielles indispensables pour soigner les « bobos »du quotidien Boite à outils naturoNaturopathie

Mes huiles essentielles indispensables pour soigner les « bobos »du quotidien

Je rappelle que les huiles essentielles sont très puissantes et sont à utiliser avec précaution. Certaines sont déconseillées pendant la grossesse, l’allaitement, sur les enfants en bas âge ou bien pendant des problèmes de santé. Renseignez-vous avant chaque usage auprès de professionnels et lisez bien les instructions sur les flacons. HUILE ESSENTIELLE…
Virginie Pape
10 décembre 2021
Quelle alimentation adopter en fonction de son cycle menstruel? NaturopathieWellness

Quelle alimentation adopter en fonction de son cycle menstruel?

Exercices physiques doux, relaxation, shiatsu, huiles essentielles, yoga, méditation… De nombreuses solutions douces existent pour réduire les douleurs liées au cycle menstruel et le stress qui survient. Mais un élément important a le pouvoir de réduire les symptômes prémenstruels et permettre un mieux-être : l’alimentation Quelle alimentation avant le début…
Virginie Pape
8 décembre 2021